Stress er bra, men ikke kontinuerlig stress, for stress-systemene våre behøver å deaktiveres i blant. Dessverre er stress noe de fleste av oss opplever daglig. Opptil 50% av folk forteller at de har så mye stress på jobben at de sliter med å takle det (Sveitsisk statitistisk sentralbyrå, 2020). Men vi opplever stress ikke bare på jobb: vi tenker også på pandemier, karrierer, penger, utdannelse, og verdenskriger. Dette var ting som ikke var en del av hverdagen til pre-historiske mennesker, det var ikke relevant under dannelsen av våre ellers godt-fungerende stress-reaksjonssystemer.
Mer informasjon om linken mellom dårlig stress og helse finner du i seksjonen for privatpersoner.